La mujer es capaz de tonificar y estimular los músculos de la vagina para poder obtener mayor placer sexual. Estos ejercicios también están recomendados para evitar dolencias muy comunes en las mujeres como es la incontinencia urinaria o incluso para facilitar el momento del parto.
Para obtener mayor placer sexual lo recomendable son los ejercicios kebel, Así se llaman los ejercicios que hay que practicar para obtener resultados probados a la hora de conseguir mayor placer sexual. Es muy fácil practicarlos, la técnica consiste en contraer la vagina y acto seguido relajarla. No es difícil, una forma de aprender es mientras estés orinando cortar la salida de la orina durante unos segundos, de esta forma se contrae la vagina.
Cuando ya se ha adquirido suficiente técnica, pueden controlarse los músculos en cualquier parte, estando sentada, parada en la calle. Hay que repetir el ejercicio cada día de 20 a 400 veces.
Si el problema de la distensión de los músculos de la pelvis es acusado, entonces existen conos vaginales que se venden en farmacias y que ayudan a ejercitar esos músculos.
Pueden ser varios los motivos por los que pueden distenderse los músculos vaginales:
Por falta de entrenamiento
Debido a los embarazos y al posterior parto
Por la edad
Por el sobrepeso
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